Trataka: Die traditionelle Kerzenmeditation der fernöstlichen Lehren0

• Meditation
• 31. Juli 2026

In den alten philosophischen Traditionen Asiens gilt der Geist als ein unruhiges Element – in klassischen Texten oft mit einem wilden Fluss oder einem Affen verglichen, der von Ast zu Ast springt. Um diese innere Unruhe zu bändigen, entwickelten die Meister des alten Indiens Methoden, die physische Disziplin mit energetischer Ausrichtung verbinden. Eine der zentralen